sexta-feira, 10 de maio de 2013

Tortas

Torta light de liquidificador (salgada)


Tortas são uma ótima pedida e quanto mais fáceis de fazer melhor. Vou abrir a nova cara do blog com uma receitinha light de torta de liquidificador que fica um pecado de tão gostosa.

Vamos aos ingredientes:

Massa

- 2 ovos grandes;
- 1 colher (sopa) de margarina Light
- 1 copo de iogurte desnatado 
(pode ser substituído por creme de leite light com soro)
- 1 e 1/2 de farinha de trigo
- Sal
- 1 Colher de fermento em pó

Recheio

- 1/2 kg de peito de peru
- 400 g de Queijo minas frescal 
- 1 tomate picado e sem sementes
- 1 colher de orégano

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes do recheio em uma travessa e reserve.
Para a massa bata os ovos e a margarina no liquidificador, acrescente o iogurte e bata mais um pouco, coloque o sal, a farinha e bata mais um pouco para misturar bem. Por ultimo coloque o fermento em pó.

Para montar, coloque metade da massa batida em uma forma untada, jogue todo o recheio e por ultimo cubra com outra metade da massa. 
Coloque no forno pré aquecido e deixe assando por 35 minutos.

Pronto,é só servir.

Beijos e comentem!







segunda-feira, 6 de maio de 2013

Dica da Semana

Coffee (nossa dica pra essa semana)


O café é uma das bebidas mais famosas entre os brasileiros, está na casa de todos e tomamos praticamente todos os dias, mas pra que serve mesmo o cafezinho? Vamos colocar aqui os principais benefícios deste grão:

- Estimulante: esta é a característica mais forte associada ao café, ele contem cafeína que é um componente estimulante, tira o sono e te ajuda a manter a concentração no dia a dia.

- Termogênico: Além de ser estimulante, a cafeína é um grande aliado na perda de peso, isso porque ajuda a melhorar o metabolismo e acelera a queima de gordura.

- Funcionamento do organismo: Muitos componentes do café ajudam a melhorar o funcionamento do organismo e a prevenir e/ou reduzir os sintomas de algumas doenças como a enxaqueca e dores musculares, e isto já foi comprovado cientificamente.

O recomendado é o consumo de 3 a 4 xícaras (pequenas) por dia. 


Beijos! 





Repaginada no Meia pitada \o/

Receita do sucesso

Bom meninas, que o blog é uma delícia, todas já sabemos, mas resolvi dar uma pequena renovada nos posts. 
Eu malho a um ano e meio e confesso que é bem difícil conseguir manter uma boa alimentação com tudo o que o mundo das calorias tem a nos oferecer, então, aos finais de semana eu me permitia exagerar na gula e como consequência, o treino da semana inteira ia pelo ralo. Aí me veio uma luz chamada Gabriela (minha irmã) falando que não precisava deixar de comer coisas gostosas, apenas substituir os ingredientes por coisas menos calóricas, e resultado, o prato fica incrível e leve. Por isso, nossas receitas a partir de agora serão deliciosamente light, vocês vão poder comer sem culpa e continuaremos postando de tudo pra vocês aprenderem, essa será a nossa receita de sucesso.

Beijos e comentem tudo!




quinta-feira, 2 de maio de 2013

Bolos

Bolo delícia de chocolate

Eu sou chocólatra e amo doces, bolos e todo o resto dessas delícias de formiga, então vou apresentar uma receita de bolo de chocolate com calda que fica maravilhoso, bem fofinho, e como todas as outras receitas do nosso blog, é muito fácil e rápido.

Ingredientes do bolo:
- 1 Xícara (chá) de leite
- 1 Xícara (chá) de óleo
- 2 Ovos
- 2 Xícaras (chá) de farinha de trigo
- 1 Xícara (chá) de chocolate em pó (eu sugiro aquele do padre)
- 1 Xícara de açúcar
- Colher de sopa de fermento em pó

Ingredientes da calda:
- 1 Lata de leite condensado
- 4 colheres de chocolate em pó ( sugiro também usar o do padre)
- 1 colher de margarina
- 1/2 copo de leite

Modo de preparo do bolo:
Misture primeiro os ingredientes líquidos na batedeira ou no liquidificador, acrescente os demais ingredientes secos, deixando apenas o fermento para o final, bata bem até que fique uma massa homogênea. Coloque em uma forma untada e leve ao forno médio pré aquecido por 45 minutos. 

Modo de preparo da calda:
Leve ao fogo todos os ingredientes e misture até que a calda fique encorpada, isso leva em média de 10 a 15 minutos de fogo baixo. 

Assim que o bolo ficar pronto, jogue a calda em cima, espere esfriar um pouco e pode se servir a vontade. 

Um beijo e comentem!!!